step by step seft

 yg di butuhkan 

1.sediakan air putih , dan madu [kalo ada]

2.sdiakan kalimat setup 

langkahnya : 

3 langkah sebelum mulai

1.baca bismillah ,sholawat, laluminum air dgn rasa syukur cinta  , jika sudah , ucapkan alhamdulillah

lalu minum madunya , sma dgn di atas , bismillah, sholawat , lalu jika sudah delesai alhamdulillah

2. jauhkan diri dari energy toksin yaitu , barang2 elektronik , barang2 darikulit , usahakan tempatnya tidak pengap , tdk pakai parfum , barang2 logam  , perhiasan2 , kacamata , katanya roger c, hanya 5 % kemungkinan gagal akibat energy toksin 

3. kenali penyakitnya , 

       a.rasanya [panas, gatal, nyeri, kaku, 

       b. lokasinya di mana [kepala ,punggung,siku,kaki betis lidah,makin spesifik makin bagus,pingggang kiri atau kanan ,jempol kaki sebelah kanan ,

       c. skornya brp , 0-10 , 0 tdk terasa papaun , 10 , sangat terasa pol ,.

3 langkah seft 

SET UP

1. membuat kalimat set up , lalu mengucapkannya , sambil menekan titik nyeri (skitar dadakiri, klo tdk tau , bisa di ganti dgn titik karate chop

Siapkan kalimat setup -curhat tanpa label penyakit, hanya rasa ,

 -terima 

-pasrahkan dan syukuri

Ucapkan kalimat setup sambil tekan titik dada klo g tau ganti dgn titik karate chop

3x

Cth problm emosi:ya Allah walaupun  saya sedih sekali dgn kondisi suami saya ,kok dia sampe skrg blm kerja ,tapi saya ikhlas menerima kesedihan saya dan saya ikhlas ridho menerima kondisi suami saya yg blm bekerja, Saya pasrah kan padamu ya Allah(2 hal) ketenangan hati saya,dan saya pasrahkan padamu juga ya Allah, supaya suami saya segera dpt pekerjaan dan saya syukuri kondisi saya ini krn ini pasti ada hikmahnya

Ya Allah saya sedih dgn kondisi anak saya kok dia main gim terus padahal saya kepingin sekali dia rajin belajar ,tapi saya ikhlas dan ridho dgn kondisi anak saya ini ya Allah , saya ikhlas menerima kekhawatiran saya ini ya Allah dan saya pasrah kan padamu ya Allah membaiknya kondisi anak saya supaya dia mau rajin belajar berhenti main gim terus, dan saya pasrah kan padamu ya Allah hilangnya kekhawatiran saya, berganti dgn ketenangan dan kebahagiaan dan saya syukuri ya Allah semua kejadian ini pasti ada hikmahnya darimu ,

 cntoh problem fisik , Ya Allah walaupun kepala sebelah kiri saya pusing,saya iklhas menerima sakit kepala saya ini,saya pasrah kan padamu kesembuhan saya dan saya syukuri sakit saya ini

CONTOH utk phobia tikus :

:"ya Allah walaupun saya inikalo liat tikus jadi gemeter semua badan saya jadi kayak pingin nangis,tapi saya ikhlas menerima kondisi ketakutan saya ini ,saya ikhlas ridho menerima kondisi ketakutan saya ini (jgn sebut phobia apa) Saya pasrahkan padamu ya Allah hilangnya rasa takut saya ini pada tikus, sehingga saya bisa nyaman ketika ada tikus lewat saya nggak sampe girap2 nggak sampe takut sampe lompat2, begitu, Dan saya syukuri ya Allah saya punya masalah ini pasti ada hikmahnya , Tulis baru setup ,tapping

Contoh kalimat setup utk emosi, :"Ya Allah meskipun saya sakit hati krn telah di lecehkan saya ikhlas menerima rasa sakit hati saya ini saya pasrahkan padamu kedamaian hati saya, Dan saya bersyukur padamu ya Allah atas kejadian ini karena ini pasti ada hikmahnya

Contoh ingin juara ,(peak performance) :"Ya Allah meskipun saya merasa nggak bisa memenangkan pertandingan,saya ikhlas menerima perasaan saya ini saya pasrahkan padamu ya Allah supaya muncul rasa semangat di hati saya utk bisa menang pertandingan saya pasrahkan padamu ya Allah bisa menang pertandingan ini Dan saya bersyukur padamu ya Allah bisa ikut pertandingan ini

Contoh jantung berdebar (fisik akibat emosi) :"Ya Allah ya tuhan walaupun jantung saya berdebar2 ntah karena apa saya ikhlas menerima masalah saya ini saya pasrahkan padamu membaiknya kondisi jantung saya,saya pasrahkan padamu ketenangan hati saya dan saya syukuri, masalah saya ini pasti ada hikmahnya,

Utk emosinya: khawatir,merasa nggak cukup baik takut gagal " Ya Allah ya tuhan walaupun saya merasa khawatir sekali,tentang masa depan saya, tentang keluarga saya anak saya dll ,saya ikhlas menerima rasa khawatir saya ini ya tuhan ampunilah saya dan saya pasrahkan padamu ketenangan hati saya kedamaian hati saya dan membaiknya kondisi masa depan saya.

Cth:" ya Allah meskipun saya pusing,saya ikhlas menerima masalah pusing saya inj ,saya pasrahkan padamu kesembuhan saya,dan saya syukuri masalah saya ini karena pasti ada hikmahnya.

jadi mngucapkan kalimat setup sambil tekan2 titiknyeri dada kiri dekat jantung [tarik 45 drajat dari pundak ke jantung lalu cari2 titik yg klo di teken rasanya nyeri .

klo titik nyeri dadany nggak ketemu , bs di ganti dgn karate chop , kanan boleh ,kiri boleh, dua2nya boleh, 

ucapkan kalimat setup nya spenuh hati ,

Lakukan 3x

2. TUNING